Las altas temperaturas que se hicieron presentes durante todo el fin de semana seguirán este lunes, según informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN). El calor extremo continuará afectando a varias provincias del país, con distintos niveles de alerta según la gravedad del impacto en la salud. Río Negro, Neuquén, La Pampa, Salta, parte de Buenos Aires, Jujuy, Formosa, Corrientes y Misiones estarán bajo alerta amarilla. En este nivel, el calor puede ser peligroso, especialmente para los grupos de riesgo, como niños, personas mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas. En alerta naranja estarán un sector de Mendoza, parte de San Luis, Córdoba, Santiago del Estero y Santa Fe. Aquí, las temperaturas pueden ser muy peligrosas, afectando principalmente a los grupos de riesgo, aunque también pueden representar un problema para otras personas si no toman precauciones adecuadas. Por último, la alerta roja se activó en la zona cuyana, abarcando San Juan, parte de Mendoza, Neuquén y San Luis, además de Catamarca, La Rioja, Tucumán, Santiago del Estero, Formosa, Chaco y Corrientes. Este nivel indica un efecto alto a extremo en la salud, por lo que el calor es muy peligroso para toda la población, incluso para quienes gozan de buena salud. Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud: Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada. No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas). Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores. Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas. Evitar comidas muy abundantes. Ingerir verduras y frutas. Reducir la actividad física. Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros. Permanecer en espacios ventilados o acondicionados. Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo. Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera: Solicitar de inmediato asistencia médica. Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.